Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3056 kcal
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Gras: 35,21g | Prot: 242,99g | Carb: 434,59g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Yakult Yakult 40 Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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