Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2011
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 110,42g | Carb: 192,27g.
Colazione: Creamer, Light & Crispy Strawberry Cereal Bars, Coffee. Pranzo: Syntha-6 Strawberry Protein Shake, QT. Cena: Which Which, Which Which. Snacks/Altro: Trail Mix Asian Blend, Arrowhead Water, Oranges, Bananas, Apple. Di più...
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3633 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Squash - 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatty_Mcgee
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