Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 89,51g | Carb: 175,80g.
Colazione: SanCor Yogs Light Bebible, Okebon Leche. Pranzo: Mayonesa, Tomates, Fargo Pan Lactal Liviano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Starbucks Lemon Raspberry Loaf, Bagley Galletitas de Salvado, Alfajor, Rosamonte Yerba Mate. Di più...
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3628 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Guidare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmonodeoz
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