Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 32,98g | Prot: 35,60g | Carb: 133,20g.
Colazione: Fried Egg, Chewing Gum (Sugarless). Pranzo: Chewing Gum (Sugarless), Apples, Jungle Crunchie. Cena: SPAR Gouda Sliced Cheese, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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