Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 56,35g | Prot: 120,54g | Carb: 224,01g.
Colazione: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Кофе с Молоком 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Pranzo: Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком 2,5%, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец, Помидоры, Плов с куриным филе. Cena: Кофе с Молоком 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ашан Сыр Российский 50%, Сырники без Сахара, Плов с куриным филе. Snacks/Altro: Яблоко, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Роллтон Картошка. Di più...
|
|
2635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OliviaVai
|