Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 78,32g | Prot: 84,29g | Carb: 213,28g.
Colazione: Biber, Zeytin, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Uno Kepekli Ekmek. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Tarator, Izgara Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: İzmir Köfte, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Üzüm, Fındık, Şeftali. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di esenso
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