Diario di Sharkis20, 29 ago 22

Ого, хороший результат! Как худели? Поделитесь опытом  

🔥 

Здорово👍Поделитесь своим опытом пожалуйста😊 На сколько питались? Какой у вас рост?  

Рост 164-165. Зал около 10ти раз в месяц (август вылетел), питание на 1300-1800, день на день не приходится, практически всегда без ужина (организм такой, что если покушать вечером - вес не уходит). Замена сладкого на протеиновые батончики. Не менее 8000 шагов в день. Разгрузочные дни раз в неделю. Чит милы раз в 2 недели. Ничего сверхъестественного) 

вы большая молодец!  

Поздравляю!!!🥰😉🌹👍 

Ты молодец! 👍🏻💪🏻 

не верится, что у такой красавицы мог быть лишний вес 🤗 

Вы умничка!!! 

👍 

Вы - молодец 👍👏 

вы похожи на актрису Екатерину Волкову! красивая 

Абалдеть. Вот это класс! Вы просто герой!