Son bir kaç kilo kaldı ama bu sıralar kendimi sürekli yemeklere saldırırken buluyorum. Nasıl duracağım? :(
|
568 kcal
|
Gras: 19,09g | Prot: 35,32g | Carb: 66,09g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Çökelek, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Salatalık, Domatesler, Yoğurt, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Kurabiye. Di più...
|
|
2598 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Salto con la Corda - 2 minuti, Pulizia - 35 minuti, Addominali - 16 minuti, Boxe - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 37 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Başarmış birisi
|