Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 57,64g | Carb: 220,90g.
Colazione: Tomat Merah, Kue Bolu, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu. Cena: Salak, Kue Bolu, Pisang. Snacks/Altro: Noera Collagen Drink. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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