Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 39,70g | Prot: 89,71g | Carb: 89,13g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой). Cena: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Kotanyi Корица Молотая, Лента Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Из Села Удоево Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|