Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 216,22g | Carb: 145,12g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Pranzo: Serrano Jamón Serrano, Filete de Añojo, Brócoli, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Brócoli Congelado, Ybarra Patata Entera Cocida, Huevo. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Coco Rallado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Melocotones. Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samuel89CE
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