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2992 kcal
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Gras: 102,43g | Prot: 214,95g | Carb: 297,97g.
Colazione: Malino Peanut Butter, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Pisang. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Dada Ayam. Cena: Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Altro: Tahu Isi, Malino Peanut Butter, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
push - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Storia del Peso di andrey andrian
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