Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 75,78g | Carb: 134,99g.
Colazione: Chocapic Chocapic, Leite Magro. Pranzo: Óleo Vegetal, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo, Legumes Salteados. Cena: Febras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Clementinas. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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