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untuk BB kaya aku target turun bisa berapa bulan?
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83 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 41,03g | Prot: 69,63g | Carb: 141,57g.
Colazione: Leher Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pranzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Martabak Telur. Cena: Soto Ayam, Ayam Rica-Rica. Snacks/Altro: Nanas. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di izza nur maghfiroh
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