Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 82,55g | Carb: 240,07g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich. Cena: Trader Joe's Pulled Chicken Breast with Rib Meat in Smoky BBQ Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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