Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 42,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 34,02g | Carb: 101,63g.
Colazione: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mis Beyaz Peynir , Zeytin, Domatesler. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Çörek, Közlenmiş Mısır. Di più...
|
|
2534 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akcansebiha
|