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bekal lunch hari ini
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1114 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 74,39g | Carb: 148,69g.
Colazione: Nescafe Classic, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu, Telur Rebus, Chia Seed. Pranzo: Nasi Putih, Tahu, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Totole Kaldu Jamur, Ikan Tongkol, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy. Cena: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Banana, Semangka. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di hestyqwinee
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