Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 130,33g | Carb: 146,80g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fitporn Farina di Avena Nocciutella. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Panificio Ceccarini Pane Integrale , Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Panificio Ceccarini Pane Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (Crudo), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Net Integratori 2Bar Doppio Cioccolato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abfaty85
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