Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 51,16g | Prot: 211,12g | Carb: 147,56g.
Colazione: Farm Pride Egg Whites Frozen, Tuna in Water (Canned), Jasmine Rice (Cooked). Pranzo: Mission Original Wraps, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Farm Pride Egg Whites Frozen, Sweet Potato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Natural Almonds, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iron bark
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