Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2011
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 78,07g | Carb: 197,15g.
Colazione: Unsweetened Soya Milk, Special K Original Cereal, Tap Water, Apples. Pranzo: Sweet Red Peppers, Tomato Ketchup, Turkey, Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Water. Cena: Apples, Water, Whole Wheat Bread, strawberry jam. Snacks/Altro: Sweet Cherries, Special K, Le Petit Ecolier Cookies, Diet Coke (8 oz Bottle), Oranges. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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