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1683 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 86,39g | Carb: 224,78g.
Colazione: Crepioca com ricota. Pranzo: Galak Chocolate Branco, Oatmeal de chocolate. Cena: Sanduíche de Queijo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Snickers Snickers Pé de Moleque. Snacks/Altro: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Morangos, Melão, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Natural Life Farelo de Aveia, Iogurte natural com whey. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di flaviampavan
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