Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 37,48g | Carb: 87,12g.
Colazione: Leite Magro, Chocapic Chocapic. Pranzo: Legumes Salteados. Cena: Carne de Porco Assada. Snacks/Altro: Abacates, Vinho do Porto, Sores Açúcar Amarelo, Kena Cappuccino Cremoso, Chá (Infusão). Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Shopping - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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