Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 42,64g | Prot: 99,89g | Carb: 21,05g.
Colazione: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Pranzo: Bacon, Tutti Free Sucre, Nespresso Capriccio, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Carrefour Bacon Fume, Picard 16 Mini-Croustillants Apéritifs, Vin de Table Rouge. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 minuto, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 49 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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