Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 81,80g | Prot: 54,14g | Carb: 56,55g.
Colazione: Eridanous Halva With Almonds, Carne di Manzo Essiccata e Affumicata, Caffè Macchiato. Spuntino Mattutino: Aperol Spritz. Dopo Pranzo: Caffè Macchiato. Cena: Esselunga Burro, Daily Bread Pane di Segale, Salsiccia di Maiale (Affumicata). Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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