Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 64,75g | Prot: 157,38g | Carb: 335,28g.
Colazione: Jeruk, Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Buncis, Telur Rebus, Keju Parmesan (Parut), Roti Putih. Pranzo: Champ Chicken Nugget, Telur Dadar, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih. Cena: Es Teh, Nasi Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Serabi. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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