Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 23,12g | Prot: 78,46g | Carb: 207,62g.
Colazione: Pisang, Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Pisang, Buah Naga. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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