Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 73,15g | Carb: 149,39g.
Colazione: Froiz Chocolate 85%, Melón Galia, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cereales Integrales, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Pranzo: Tomates, Escarola, Manzana, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo, Hacendado Almendra Natural. Cena: Hacendado Aguacate, Pimientos Verdes, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Melocotones, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Tomates, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Huevo, Ciruela. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora e 17 minuti, Pulizia - 6 minuti, Aerobica - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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