Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 101,32g | Carb: 304,40g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt - Strawberry, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Altro: Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Air Popped Popcorn, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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