Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 59,77g | Prot: 103,28g | Carb: 349,06g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Рыбный Суп. Cena: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Мишель Эклер-Паутинка. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|