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1314 kcal
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Gras: 34,89g | Prot: 74,79g | Carb: 180,40g.
Colazione: Equaliv Body Protein Cacau , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha . Pranzo: Lasanha de Berinjela, Camil Arroz Cateto Integral, Bacalhoada, Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos, Tabule com quinoa. Cena: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Brigadeiro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha , Vida Leve Quiche de Palmito. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Corsa - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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