|
с 102 до 72😅😅 У кого какой рекорд? и получилось ли у вас удержать вес после похудения?
|
1829 kcal
|
Gras: 75,04g | Prot: 98,95g | Carb: 203,08g.
Colazione: Нектарин, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Ватрушка К Чаю, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Pranzo: Соевый Соус, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Cena: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Пятерочка Нектарин, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 78
 Commenti
04 set 22 da utente: spoookyspider
|
04 set 22 da utente: DeadCatCorpse
|
Если не набрал вес через хотяб год, то уже можно сказать что удержал ☺️ у меня минус 15 кг с января 2021
04 set 22 da utente: Маргарита_1234
|
Молодец! Так держать и удержать! 😉
04 set 22 da utente: Маргарита_1234
|
04 set 22 da utente: leo zvo
|
04 set 22 da utente: aliji
|
04 set 22 da utente: tigracat
|
32 кг:) держала 3 года до апреля. Сейчас чутка наела, скидываю💪🏻
04 set 22 da utente: mrs_panchbeat
|
сейчас пытаюсь удержать вес 😂
у меня макс был 60 с чем-то, точно не знаю даже))
но начинала я худеть наверное с 60-61))
сейчас 55, на первой неделе поддержки, просто прибавила к 1726 ещё 100 калорий, и так каждую неделю буду, соответственно следя за весом конечно))
надеюсь все будет хорошо 🥺🙏🏻
после месяца поддержки снова буду худеть, думаю до 53-52, не знаю пока))
04 set 22 da utente: Ell!ot!
|
результат у Вас крутецкий!! руки хороши)
я вот не знаю выкладывать ли свой результат нынешний 🤷🏻♀️🫣
стесняюсь, уважаю тех, кто не боится)) 🔥
04 set 22 da utente: Ell!ot!
|
Шикарное преображение 👍 как мотивировали себя?
04 set 22 da utente: Танюша1606
|
у меня -25 был за год, год на поддержке. прекрасно выглядите.
04 set 22 da utente: Пантя
|
У меня -25 с 86 до 61... Год держала, год постепенно наедала. Сейчас 68, снова худею
04 set 22 da utente: baba_rebus13
|
82-51, но 51 для меня мало, болтается 53-55 меня устраивает.вес держу уже пару лет
04 set 22 da utente: светулек-svetulek
|
похудела с 55кг почти до 50кг, но всё очень быстро вернулось, хорошо что без дополнительной прибавки😄 выглядите супер круто!!!🤩
04 set 22 da utente: milka b.
|
04 set 22 da utente: Senatovvvvv
|
Со 144 скидывал за год до 87, потом снова зажор и уже за следующий год улетел к 114. Сейчас снова вернулся к диете, как удержать потом, не знаю 🤕
05 set 22 da utente: Pepega1
|
У меня 96-65,не удержала,половина почти вернулась.Сейчас пытаюсь снова сбросить.Осенью у меня получается лучше,чем летом.Надеюсь.
05 set 22 da utente: toleshenko
|
05 set 22 da utente: slanciato bella
|
05 set 22 da utente: kikliw
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doylehector
|