|
Мне стало невыносимо плохо и начало тошнить от еды, но заставила себя выпить молока чтобы горло не болело. Не знаю, можно ли это назвать ужином🤔
А так, за день вышло 700 калорий, пока что укладываюсь в калорийность нормально😌
|
703 kcal
|
Gras: 18,65g | Prot: 28,93g | Carb: 108,96g.
Colazione: Голубика, Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравушка Снежок, Кофе с Молоком, Комарова Биойогурт Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ламбер Сыр Маасдам . Cena: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мёд. Snacks/Altro: Мёд, Блины на Молоке, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Фруктоза, Кофе, Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красные Помидоры, Морковь, Сэн Сой Фунчеза. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|