|
Deficit day 18.
udah stuck 3 hari bb. saran dan masukan dong gengs 🥲
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 55,15g | Prot: 51,62g | Carb: 135,53g.
Colazione: Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Tahu Bacem, Selada Daun Hijau, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Nasi Putih, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Udang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem, Flimty Flimty. Snacks/Altro: Lemper. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caiyo meuthi
|