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filzhasajidah
Diario
25 ago 22
Diario di filzhasajidah, 25 ago 22
Profilo di filzhasajidah
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
73 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
.
Rimanenti:
18 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 25 agosto 2022:
330 kcal
Gras: 11,33g | Prot: 33,31g | Carb: 28,48g.
Colazione:
Telur Rebus.
Pranzo:
Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran).
Di più...
2014 kcal
Esercizio:
Senam arobik - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana
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