Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 25,68g | Prot: 69,05g | Carb: 99,50g.
Colazione: Roti Gandum Panggang, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Morin Selai Kacang. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Pari, Fukumi Nasi Porang. Cena: Ayam Goreng, Ikan Tenggiri, Daging Babi Giling (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Flimty Flimty Blackcurrant. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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