Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
348 kcal
|
Gras: 13,20g | Prot: 14,04g | Carb: 46,58g.
Colazione: Putih Telur Matang, Kangkung, Saori Saos Tiram. Pranzo: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Lontong, Es Teh Tawar. Cena: Tong Tji Green Tea Jasmine, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal . Snacks/Altro: Jambu Biji. Di più...
|
|
2035 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 26 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di igataputri20
|