Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 72,84g | Carb: 259,88g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Corn Flakes. Pranzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Kajzerka, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Zott Zott Jogobella Truskawka. Cena: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brainbodyfitnessblog
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