Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 44,32g | Prot: 66,95g | Carb: 210,28g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Buah Naga, Quaker Oat, Madu. Pranzo: Toge Goreng, Ikan Mas, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada. Snacks/Altro: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Original, Lemon, Madu. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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