Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2009
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1066 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 38,54g | Carb: 143,66g.
Colazione: neilson milk, french vanilla coffee, golden delicious apple, special K bar. Pranzo: watermelon, garden vegetable crackers, cream of mushroom campbell's. Cena: Boston Cream Donut, chili tim hortons. Snacks/Altro: chewy bar curves. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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