|
Доброе утро! Решила, что буду регулярно делиться рационом, тк мне нравится красиво оформлять тарелку перед трапезой, ну и , конечно же, доп контроль) куда без него🤪 Завтрак на 554ккал) да, завтрак всегда самый плотный у меня)
|
1472 kcal
|
Gras: 55,84g | Prot: 120,74g | Carb: 112,12g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, С.Пудовъ Мука Овсяная, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ITLV Оливковое Масло Clasico, CERES Масло МСТ. Cena: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Altro: FitnesShock Батончик Shocker, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Di più...
|
|
 Commenti
Красиво и вкусно. Приятного аппетита вам
07 set 22 da utente: Kapelka86
|
Вау очень красивый прием пищи)!Можно попросить у вас рецепт всего блюда?😅
07 set 22 da utente: traann
|
Благодарю!
ПП пирог:
Мягкий творог 0% 130г
Яйцо с0 1шт
Овсяная мука 30г
Сахзам
Ванилин и разрыхлитель
Всё смешать и на сковороде испечь с двух сторон на температуре плиты 7/10
И всё 😋
С бананом и арахисовой пастой просто няяяяям🤤🤤🤤🤤
07 set 22 da utente: lalitakhametova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lalitakhametova
|