Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 121,62g | Carb: 174,42g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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