Diario di Samira Sallyane, 07 set 22

Tô participando de um desafio de 30 dias no crossfit. O melhor resultado leva um grip(luva). Embora tenha falhado uma semana na dieta e na ida ao box, acredito que eu obtive algum êxito. Se eu n ganhar o prêmio, pelo menos ganho um bom resultado.

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1679 kcal

Gras: 54,95g | Prot: 87,47g | Carb: 224,41g.   Pranzo: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Zaeli Proteína de Soja Texturizada, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Óleo de Soja. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Laranja Lima. Di più...