начала качать пресс по программе хлои тинг, надеюсь в будущем на неплохой результат. а вообще я ем, пью и ничего не понимаю.вроде началась школа, некоторые одноклассники уже жалуются на учителей, другие устали от домашки, а я как будто в пузыре:р
|
888 kcal
|
Gras: 21,27g | Prot: 37,22g | Carb: 147,49g.
Colazione: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Персики. Pranzo: Пышкейк Паровой Бисквит, Сушкоф Имбирь, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Vici Сурими Палочки, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Cena: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Макфа Макароны Отварные, Морковь, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Vici Сурими Палочки. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
а ещë курить жеска охота.
недавно батя увидел, как я готовлю для себя обед и доебался, мол, хуле ты так дробно ешь, сядь, ничего не считая и поешь, а то вот так "кусочничаешь" и вечно хочешь есть. какой нахуй кусочничаешь, я себе полноценные приёмы пищи готовлю, а ты, мистер доеба, котрый жрёт по ночам и только полнеет, что-то мне пытаешься сказать. серьёзно, зачем лезть со своими "драгоценными" советами, если я делаю так, как делаю. плюсом посмеялся с меня и того, что я всё взвешиваю.
07 set 22 da utente: gey0.0
|
и курить хочется не из-за папы, а просто так эвэахахах. мы после этого сели и поговорили, точнее я захотела об этом проговорить, он вроде как понял, что в моё питание лучше не вмешиваться, так как я к этому трепетно отношусь. папа выбесил только в этом случае, так он хороший 🤔
07 set 22 da utente: gey0.0
|
Если начала качать пресс ешь больше белков т.к. все живое в организме состоит из белков в том числе и мыщцы примерно для девочки скорее всего хватит 2г белков на кг массы тела
07 set 22 da utente: Vityas1488
|
tototozuto, мой рост 165, недовес уже идёт, месячные пропали, так что будьте аккуратней. лучше посмотрите на хлою тинг и других "фитоняшек", у который прекрасные формы и здоровые отношения с едой))
07 set 22 da utente: gey0.0
|
Vityas1488, ойй, я вообще на доедаю белков, получается. прислушаюсь и буду готовить что-то более белковое)
07 set 22 da utente: gey0.0
|
А по поводу курения могу рассказать свою историю - Я начал курить в 15-16 лет быстро пристрастился к алкоголю начал регулярно выпивать, и всё больше и больше курить, мой круг общения стал пополнятся бухающими людьми, некоторые из них употребляли наркотики в конце концов на втором курсе в 18 лет я сам попробовал наркотики и почти моментально к ним пристрастился) спасло от накрозависимости меня только то что однажды меня накачали мои знакомы торчки тяжёлыми наркотиками. Я потреял сознание и меня откачивали мои друзья после этого я завязал с наркотиками и алкоголем стал бросать курить и заниматься спортом. Бросить курить было очень тяжело я постоянно срывался отчаивался, и думал что я вообще уже никогда не брошу, прошло уже 2 года и я до сих пор не верю что я с этой хернёй завязал (вывод начать курить очень легко правда будет много негативных последствий а вот бросить почти нереально)
07 set 22 da utente: Vityas1488
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gey0.0
|