Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 59,70g | Carb: 153,25g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Salad Dressing, Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Perdue Ground Turkey Patty, Wegmans Corn on the Cob, Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Hime Japanese Buckwheat Noodles. Snacks/Altro: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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