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1241 kcal
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Gras: 37,16g | Prot: 62,85g | Carb: 117,90g.
Colazione: Prats Suco de Laranja Integral, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Trufa Licor de Marula, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Quero Ervilha, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mel, Maracujá, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Kero Coco Água de Coco (200ml). Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di luhscopin
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