|
Czyli wchodzę na 3700 kcal 😂😂😂 mam dosyć, że waga znowu w dół idzie
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3514 kcal
|
Gras: 72,69g | Prot: 291,24g | Carb: 413,04g.
Colazione: Banan, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Ciabatta, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Carrefour Cebularz, Lipton Ice Tea Green Tea, Italiamo Bresaola, Bakoma Protein Shake , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Miód, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|