Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3003 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 233,03g | Carb: 430,94g.
Colazione: Seara Presunto Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Tradicional, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Mel, Banana Prata, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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