Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 25,66g | Prot: 48,28g | Carb: 135,43g.
Colazione: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Zespri Kiwi Sungold. Pranzo: Zanahoria, Peras, Melocotones, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Pisto de Verduras. Cena: Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Altro: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Biscotes Integrales, Café Cortado. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laguiller
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