Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 49,82g | Carb: 124,73g.
Colazione: Kubis, Garam Laut, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Wortel, Beorganik Chia Seed, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih. Cena: Tahu, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Bakwan, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Biji Labu, Cranberry Kering, Kismis (tanpa Biji), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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