|
завтрак (за вчера) пельмени с майонезом,был хлеб с горьким шоколадом и подсластителем,какао 716 ккал
|
1359 kcal
|
Gras: 44,91g | Prot: 49,49g | Carb: 208,08g.
Colazione: Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, RICHARD Чай, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Роллтон Лапша со Вкусом Варёной Креветки К Пиву, Lotte Choco Pie, Milka Шоколад Oreo. Pranzo: Черный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, RICHARD Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем. Cena: Имбирный Чай, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Арбуз. Di più...
|
|
1287 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 2.6 км - 1 ora e 10 minuti, Ходьба (2 круга) Физ-Ра - 3 minuti, Бег (2 круга) Физ-Ра - 3 minuti, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
08 set 22 da utente: пончик88880
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|